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あの、今から言うことを絶対に誰にも言わないって約束してくれますか? 保健の先生にしか言えない悩みなんです。お父さんやお母さん? ふたりに話したら、自分たちが悪いんじゃないかって悲しむかもしれないよ。やっぱり、保健の先生にしか相談できません。あの、あの、ウチの家族って、みんな、その、背が……。セガじゃないです! それは、ゲームとかおもちゃの会社じゃないですか! 身長です! ボクはもう高1なのに、155センチしかありません。父も母も小さいし、妹もクラスで一番背が低いみたいです。だけど、ボクはスラリとしたモデルにあこがれてるんです。もっと背が高くなったら、芸能事務所のオーディションも受けてみたいと思っています。俳優とか歌手になれたら幸せだろうなぁ。保健の先生だったら、背が高くなる方法知ってますよね? 教えてください! あ、ボクがこんな相談したこと、ほかの人には絶対に内緒ですよ。絶対に!
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あなたの身長が低いなんて、先生は今まで気にしたことなかったな。だって、あなたは優秀な長距離ランナーで、この前の大会でも立派な成績を収めたでしょう? それに、センスのよさもトップクラスなのよね。制服にはシワひとつないし、私服もカッコいいって、女子生徒がウワサしてるの聞いたことあるかな? 女子たちがね、先生に教えてくれたの。クラスで一番モテるのはあなただって。この耳でしっかり聞いたんだから、ウソじゃありません! 本当のことよ。
あなたは黒ひょうで、自分の外見にものすごく気をつかっているのよね。少し背は低いかもしれないけど、今は成長期で、特に男子は急激に背が伸びることが多いのよ。1年間で10センチ伸びたとか、普通にあることなの。あなたも成長が止まったわけではなくて、まだ伸びる確率が高いと思うな。
陸上で鍛えているから運動面はバッチリね。あとは食事と睡眠が大事です。3食きちんと食べて、豆類や肉・魚類、野菜とか、バランスよくとりましょうね。納豆嫌いなの!? 卵焼きに混ぜちゃうのはどうかな? 納豆の代わりに豆乳を飲むのもいいかもしれませんよ。お菓子やジュースは、ほどほどにしてください。食事を作ってくれるのはお母さん? あ、おばあちゃんなのね! だったら、おばあちゃんが作ってくださったものを、まんべんなく食べていれば問題ないと思います。お味噌汁は1日1回にして、おやつはヨーグルトや魚肉ウインナーがお勧めよ。成長ホルモンは、夜中に分泌されるって言われてるの。だから夜はたっぷり寝て、トレーニングや勉強は朝するようにしてみてください。そんな生活を続ければ、成長を促せると思うな。
でも、身長はあなたの個性なの。走るのが得意、私服がステキ、それと同じこと。背が高いからカッコいいとは限らなくて、自分らしさを磨いている人がカッコイイ人なんじゃないかな。背が低くてかわいいって人気の男性アイドルもいるし、お笑いタレントは身長のことを武器にしているでしょう? 黒ひょうはコンプレックスを抱きやすい傾向があるの。あなたもそのことを自覚して、「これをコンプレックスに感じることはない、ボクだけの魅力だ!」って考えるようにしましょうね。
それにしても、先生に相談してくれてありがとう。言いにくかったでしょう?あなたの悩みは、絶対に誰にも言わないから安心してね。また悩んだときや話したくなったときは、いつでも保健室に顔を出すのよ。
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